やっと元気な状態になりました✨ 疲れてないって素晴らしい！ こんなに体が軽いとは♪ 空いた時間はなるべく寝るようにして (積極的な仮眠) 就寝時はユタポン(電子レンジで温めるタイプの湯たんぽ)を抱いて寝る 腹巻きとレッグウォーマーも相棒に。 こんな感じ…

なんだかうまく眠れないというか 就寝がどんどん遅くなってて焦ります 眠くないわけじゃないのに なんなら結構今日は疲れたぞ！ よく眠れそうだぞ！ という日は一段とベッドに入るのが遅くて。 なんでだー？？ とずっと疑問に思ってました。 結局理由はよく…